잡다한지식연구소(잡.지.소)

안녕하세요. 잡다한 지식 저장소 잡. 지. 소입니다 오늘은 자살의 요인과 자살에 대한 오해와 편견에 대해 포스팅해보려 합니다. 이전에 자살 관련하여 포스팅을 했었는데요. 자살상담은 어떻게 하면 좋을지 아래 포스팅을 참고해주세요 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ h-goldhouse.tistory.com/6 [힘들때 해줄수 있는상담] 자살상담/힘든친구도와주기 OECD 국가 중 자살률 1위라는 오명이 빨리 사라지고 모두 건강한 삶을 살아가는 세상이 왔으면 좋겠습니다. 요즘 코로나로 인해 많이 지쳐있는 분들이 많습니다. 내 가족 내 친구가 아니라도 식당 h-goldhouse.tistory.com 본론으로 자살의 주요 요인에 대해서 알아보겠습니다. 자살의 주요 요인 정신질환 : ..

안녕하세요. 잡다한 지식 저장소 (잡. 지. 소)입니다. 최근 상담전화를 받다 보면 층간소음으로 인해서 스트레스를 받는다고 호소하시는 분들이 많이 늘었습니다. 집에 찾아오기도 하고 위협을 주기도 한다며 어떻게 대처하면 좋을지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 층간소음 어떻게 대처하면 좋을지에 대해서 준비했습니다. 층간 소음 어떻게 대처하면 현명할까요? 예전에도 층간소음의 문제는 항상 큰 이슈가 되었는데요. 최근 코로나로 인해 홈트 홈족등이 많이 생기면서 최근 1년 사이 층간 소음으로 인한 범죄가 40% 가까이 증가한 것으로 나타나고 있습니다. 층간소음 법적기준 층간소음도 법적 기준이 있다는 사실 아셨나요? 층간소음은 공동주택 입주자 간 활동을 통하여 타 입주자에게 피해를 주는 것인데요. 급수나..

안녕하세요 잡다한지식저장소 잡. 지. 소 입니다. 오늘은 아이의 배변훈련과 배변훈련시 사용하는 잇템인 배변훈련팬티에 대해 이야기 해보려고 하는데요 아이는 18개월 부터 방광과 항문의 조절이 가능합니다. 그래서 배변 훈련은 18개월부터? 답은 No. 입니다. 배변 훈련에 정해진 기간은 없습니다. 18개월 부터 가능한 것은 신체적인 현상이고 아이가 배변에 대해서 스스로 조절할 수 있는 인지와 정서적인 안정이 있을 때 하는 게 좋습니다. 배변이 늦는다고 걱정하시는 부모님들이 많습니다. 그러나 배변이 늦는다고 아이의 발달이 늦는것은 아니니 걱정은 넣어두셔도 될것 같습니다. 아이의 배변을 돕는법 첫번째. 배변에 대해 스스로 조절하고 성공한 것에 대해서 칭찬해주세요. 아이는 배변 훈련을 통해서 스스로 성취감을 느낍..

안녕하세요. 잡다한지식저장소(잡지소) 입니다.오늘은 집안에 행복!!아이가 태어났을때 출산 선물로 무엇이 좋을까? (애매하게 친한사이편입니다.) 앞으로 육아 카테고리에 직접 경험하고 들어보고 주고 했던 것들중 개인적인 만족도가 좋았던물품들로 소개하려 합니다. ※개인마다 차이가 있을 수 있으니 참고만 해주세요 ^^ 우리가 많이 친하면 그래도 걱정을 덜합니다.그러나 출산을 했는데 선물을안주기는 그렇고 그렇다고 선물을 너무 비싼걸 주면 부담스러울것 같을때!!!어떻게 하면 좋을까요? 애매한 사이에 출산 선물 지금부터 3가지 정해드립니다.이중에서 고르시면 됩니다이~~(순위가 아닙니다. 편의상 3가지 상황입니다.) Top1. 출산선물을 먼저 받았을 경우(직장 상사나 동료 후배 등)간단합니다. 똑같은 걸로 해주면 됩니..

안녕하세요. 오늘은 알코올 중독의 재발과 후기 금단증상에 대해 알아보려고 합니다. 시작에 앞서 재발에 대해 이야기해보려고 합니다. ※재발이란? 알코올 중독자가 다시 음주를 시작하는 것 (일회성 음주 또는 반복적 음주 모두 포함됩니다.) 재발은 회복과정에서 나타나는 자연스러운 결과입니다. 재발의 과정 재발은 술을 아직 마시지 않았더라도 그 전에 이미 무언가 진행되고 있음을 나타냅니다. 음주를 다시 하는 것보다 먼저 일어날수있습니다. 재발은 점진적으로 진행이 됩니다. 재발은 왜 일어나는가? 재발이 일어나는 이유는 단주에 대한 동기가 부족하거나 단주에 대한 대처의 부족으로 일어날 수 있습니다. 또한 알코올 단주를 위한 회복 치료의 부족으로 인해 나타날 수 있습니다. 재발을 막는 법은? 재발의 경우 단주가 아닌..

안녕하세요. 오늘은 알코올 중독에서 나타는 양가감정과 중독 환자가 자주 사용하는 방어기제는 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다. 양가감정과 방어기제에 알아보기전 간단히 알코올 진단 테스트를 해보겠습니다. 알코올 의존도 자가진단 CAGE 테스트 CAGE 테스트는 자신의 음주 습관이 문제가 있는지 짧은 시간 내에 판단 할 수 있는 기준이 됩니다. C.A.G.E는 각 항목의 머리글자를 딴 이름입니다. 더보기 CAGE 테스트 Cut down : 술을 끊어야겠다고 생각한 적 있는지에 대해 Annoyed : 술로 인해 주위에 비난을 받은 적이 있는지에 대해 Guilty : 술로 죄책감을 느낀 적이 있는지에 대해 Eye-opener : 술 마신 다음날 해장을 한 적이 있는지에 대해 항목 YES No 1. 술을끊어야..

안녕하세요. 오늘은 양극성장애(조울증)의 치료 방법에 대해서 포스팅 해보려고합니다. 앞서 양극성 장애에 대해 알아봤었는데요. 앞에 포스팅이 궁굼하신분들은 조울증에 대해서한번 더 보시길 바랍니다. h-goldhouse.tistory.com/26 조울증(양극성장애)란 무엇인가?(ft.우울증과의 차이점) 안녕하세요. 오늘은 조울증(양극성장애)에 대해서 이야기해보려고합니다. 양극성장애란? 더보기 일반적으로 조울증이라고 알려져 있는 마음의 병을 정신과에서는 양극성 장애라는 병명으로 부 h-goldhouse.tistory.com h-goldhouse.tistory.com/28 양극성장애(조울증)과 요인과 자살의 위험성 그리고 임신 안녕하세요. 잡다한 지식을 전달하는 잡지소 입니다. 지난번 포스팅에 양극성장애(조울증..

안녕하세요. 잡다한 지식을 전달하는 잡지소 입니다. 지난번 포스팅에 양극성장애(조울증)에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다. h-goldhouse.tistory.com/26 조울증(양극성장애)란 무엇인가?(ft.우울증과의 차이점) 안녕하세요. 오늘은 조울증(양극성장애)에 대해서 이야기해보려고합니다. 양극성장애란? 더보기 일반적으로 조울증이라고 알려져 있는 마음의 병을 정신과에서는 양극성 장애라는 병명으로 부 h-goldhouse.tistory.com 오늘은 양극성장애(조울증)의 원인가 자살의 위험성 그리고 임신과 출산에 대해 알아보려고 합니다. 조울증과 치료 조울증의 과반수는 우울증상으로 인해 진료를 받습니다. 그러나 진단이 나오면 조울증인 경우가 많습니다. 우울증 환자의 경우 경조증이나 조증을 체크하지 ..

안녕하세요. 오늘은 우리가 흔히 비슷해서 많이들 혼돈이 오는 단어에 대해서 정리해보려 합니다. 자신을 표현할 때 많이 쓰는 단어들이 있습니다. 더보기 "나는 자존감이 낮아" "나는 자신감이 없어" " 나는 자존심도 없어" "나는 나르시시즘(자기애)에 빠진 거 같아" 이런 단어를 많이 습니다. 위에 글을 보고 어떤 차이점이 있는지 정확히 구분이 되시나요? 많이들 헷갈리실 것 같습니다. 그래서 간편하고 단출하게 정리해보았습니다. ☆자존감이란? 자존감이란 자기 인격의 가치와 존엄성을 스스로 깨닫는 것이다. 자존감은 자아존중감이라고도 하며 타인과 상관없이 스스로를 가치 있게 여기는 것이다. 통상적으로 나를 사랑하는 감정인 자기애와 혼동이 될 수도 있다. ★자존감 VS나르시시즘, 자신감, 자존심 1. 나르시시즘 ..

안녕하세요. 오늘은 조울증(양극성장애)에 대해서 이야기해보려고합니다. 양극성장애란? 더보기 일반적으로 조울증이라고 알려져 있는 마음의 병을 정신과에서는 양극성 장애라는 병명으로 부릅니다. 양극성 장애는 기분, 에너지, 생각과 행동에 극단적인 변화가 일어나는 것이 특징으로, 치료가 가능한 병입니다. 양극성 장애를 조울증이라고 하는 이유는 조증과 우울증의 양 극단 사이에서 기분이 변화하는 특징적인 증상 때문입니다. 이러한 기분 변화는 수시간, 수주 또는 수개월간 지속되기도 합니다. 우울증처럼 흔하지는 않지만, 전인구의 1% 정도는 평생에 한번 양극성 장애를 앓는 것으로 알려져 있습니다. 조울증은 대개 청소년기 말에 병이 생겨 우울증의 모습으로 나타나는 경우가 많은데, 아동기나 노년기에도 나타날 수 있습니다...